Персональная тренировка Пилатес в Твери

Персональная тренировка Пилатес в Твери

Хотите похудеть, проработать глубокие слои мускулатуры, избавиться от болей в суставах и быть просто в хорошем настроении? Приходите на пилатес! Фитнес-клуб «Максимус» предлагает записаться на персональную тренировку Пилатес в Твери. Пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Основное преимущество пилатеса заключается в сбалансированности мышечной нагрузки, что снижает вероятность получения травм. Силовые и кардиотренировки предполагают направленную нагрузку на определенные группы мышц, при пилатесе мышцы работают равномерно.

Записаться на пилатес

Кто проводит занятия пилатесом?

• Михайлова Светлана - Мастер спорта по художественной гимнастике. Образование - Академия физической культуры им.ПФ. Лесгафта,г.Санкт-Петербург.  Повышение квалификации:   сертифицированный инструктор по  пилатесу. Специализируется на базовом пилатесе, пилатесе с малым оборудованием, реабилитационном пилатесе (особенности строения, нарушения осанки, сколиозы, восстановления после травм и операций). Участник  семинаров и международной школы Майкл Кинг Пилатес и Pilates institute в Москве. Работает в фитнесе 29 лет.
• Кудесова Ирина - Мастер спорта по спортивной акробатике. Преподавала физическую культуру в ТвГТУ 15 лет. Образование высшее: факультет физической культуры и спорта ТвГУ. Повышение квалификации: сертифицированный инструктор по пилатесу, семинар по тренировкам при наличии грыж позвоночника. Тренер федеральной программы "Активное долголетие". Стаж более 20 лет-работает в дувух клубах 
• Липанова Ольга –з анималась эстрадными танцами 10 лет. Образование высшее, выпускница ТГУ. Преподаватель школы фитнес-тренеров Алаевой С.Ю. Повышение квалификации: базовый семинар инструктора групповых программ, семинары по пилатесу, стретчу, сайклу, степ-аэробике и миофасциальному расслаблению. Профессиональная деятельность более 15 лет.
• Шерстюк Ольга - Выпускница Новгородского областного училища искусств имени С.В. Рахманинова, квалификация педагог-организатор, руководитель хореографического коллектива. Закончила школу фитнес-тренеров Алаевой С.Ю. инструктор групповых программ по направлениям: стретч, аэробика, танцевальные и силовые программы. Закончила семинар: пилатес, тренировки с клиентами при грыжах позвоночника. Профессиональная деятельность с 2003 года. 
   

«Максимус» – это фитнес-клуб для всей семьи

Окончательная стоимость занятия зависит от выбранной вами карты 

Для Вас все групповые программы Фитнес-клуба «Максимус» разделены по уровням подготовки и по направлениям. Вам не нужно предварительно записываться на программы. Вы получаете мощную энергетику и заряд положительных эмоций. Групповые программы рекомендованы мужчинам и женщинам с учетом их целей, подготовленности и индивидуальных особенностей.

Чтобы записаться на персональную тренировку Пилатес в Твери и узнать более подробную информацию звоните по номеру: