Групповые тренировки в Твери

Скучно заниматься одному? Любите компанию? Групповые тренировки в фитнес-клубе хороши тем, что становятся общим делом, а коллективный дух, как известно, мотивирует к тренировкам и работе над собой. Ты можешь выбрать программы для похудения, набора мышечной массы тела, тренировки на растяжку, фитнес-танцы, спортивную борьбу и многое другое. В фитнес-клубе «Максимус» вы найдете большой выбор эффективных групповых программ тренировок. Они разработаны таким образом, что подойдут как новичкам, так и профессионалам. Все групповые занятия ведут профессиональные тренеры. Методика составления групповых программ от начинающего уровня до продвинутого. Занятия в расписание разделаны на уровни для начинающих, подготовленных, продвинутых и любого уровня подготовленности.

Выбери групповую тренировку по душе!

Аэробные тренировки рассчитаны на укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости всего организма. Такие тренировки позволяют интенсивно сжигать жир, подходят как начинающим, так и опытным спортсменам. За час аэробной тренировки можно израсходовать от 400-600 калорий. Аэробика – комплекс движений в динамике под ритмичное музыкальное сопровождение, занятия обычно проходят без передышки и дополнительного спортивного инвентаря.
Степ-аэробика – групповая тренировка, состоящая из комбинации шагов. Степ-аэробика помогает сжигать калории и укрепить мышечный тонус. Подходит тем, кто хочет привести в тонус нижнюю часть тела и смоделировать стройный силуэт.
Йога – набор специальных движений и положений тела, которые называются асаны. Как правило, йога представляет собой не просто физическую активность, но и духовные практики.

Силовые тренировки (body sculpt) – групповые занятия, включающие в себя упражнения с дополнительным отягощением. Отжимания, планка, приседания помогут укрепить мышцы и подтянуть проблемные участки тела.
Фитнес в гамаках – методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола. Для этого используются гамаки, изготовленные из специального прочного полотна и надежно прикрепленные к потолку в форме качели. Фитнес в гамаках дарит уникальное состояние, которое достигается за счёт переноса тела в воздушное пространство, когда за счёт особых поз, на позвоночник и шейный отдел перестают воздействовать ежедневные нагрузки.
Танцевальные тренировки – зумба, латина, восточные танцы самый востребованный тип групповых занятий для похудения среди женщин. Зумба и другие спортивные виды хореографии направлены на интенсивное жиросжигание под музыку в быстром ритме.

Комфортный и оборудованный зал для занятий

Вы приглашаетесь на Групповые тренировки!

Для Вас все групповые программы разделены по уровням подготовки и по направлениям.

Вам не нужно предварительно записываться на программы.

Вы получаете мощную энергетику и заряд положительных эмоций.

Групповые программы рекомендованы мужчинам и женщинам с учетом их целей, подготовленности и индивидуальных особенностей.

После занятий можно понежиться в раздельных банях. Комплекс бань раздельный, есть для мужчин и женщин.

Решили посещать групповые тренировки и не можете определиться, какое направление выбрать? Или просто потерялись в расписании фитнес-клуба, которое содержит множество незнакомых названий? Предлагаем вам подробную консультацию менеджера! Закажите обратный звонок и мы все подробно расскажем!

Заказать обратный звонок

Чтобы записаться на групповую тренировку в фитнес-клубе «Максимус» и узнать более подробную информацию звоните по номеру:

Групповые тренировки в Твери